Online-Sport-Kurse

Wir gehen ONLINE! Bist Du dabei???

Für alle, die trotz Corona und Kontaktbeschränkungen fit bleiben und etwas Gutes für ihre Gesundheit tun wollen!

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Fit-Mix am Vormittag: kurzes Ausdauertraining mit anschließendem Krafttraining für Bauch, Beine, Po und Rücken

Rückentraining am Abend mit allem was unserem Rücken gut tut.

Das ganze findet online bei Dir zu Hause über Zoom statt.

Wann: Fit Mix montags 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr oder/und Rückentraining dienstags 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr

Beginn: Montag, den 11. Januar 201 bzw. Dienstag, den 12. Januar 2021, Einstieg jederzeit möglich

Für Mitglieder kostet eine Stunde 3,50 Euro, für Nichtmitglieder 5,50 Euro.

Nähere Informationen erhaltet ihr bei der Kursleiterin Mirjam Reitemann unter mirjam.reitemann@renninger-sc.de, sie nimmt auch die Anmeldungen entgegen.

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Wir starten ab Januar 2021 mehrere Online Angebote für den Freizeitsport:

Damen-Fitness-Gymnastik-Kurs  

Wann:                   Montags - 18.45 Uhr   (Heike / Susi)              
Wo:                       Bei Dir zu Hause per Smart-Phone, Pad oder Laptop über Online-Tool   Z O O M

Anmeldungen bitte an:
Susanne Nowotnik, Tel.:  0171 6938 064 e-Mail: susiulf@gmail.com.  bzw. Heike Ritter, Tel.:  0172 8560 658 e-Mail: Heike.Ritter.Calw@online.de

Herren-Fitness-Gymnastik-Kurs  

Wann:                   Montags - 20 Uhr  (Heike / Joachim)           
Wo:                       Bei Dir zu Hause per Smart-Phone, Pad oder Laptop über Online-Tool   Z O O M

Anmeldungen bitte an:
Heike Ritter, Tel.:  0172 8560 658 e-Mail: Heike.Ritter.Calw@online.de

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Online-Angebot im Kurssystem

Fit-Mix

Verschiedene Fitnessvarianten zum Aufbau/Kräftigung Herzkreislaufsystem, Muskulatur, Beweglichkeit (Ausdauertraining + Krafttraining BBP, Rücken) Moves mit Musik und Spaßfaktor

Wann:                   Donnerstags - 19.00 Uhr   (Susi)              
Wo:                       Bei Dir zu Hause per Smart-Phone, Pad oder Laptop über Online-Tool   Z O O M

Kosten:                 3,50€ / Stunde für Mitglieder, 5,50€ / Stunde für Nichtmitglieder

Anmeldungen bitte an:
Susanne Nowotnik, Tel.:  0171 6938 064 e-Mail: susiulf@gmail.com.   

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Aktuelles

Folgende Kurse haben nach dem Lockdown wieder begonnen:

Rückentraining

dienstags 09.00 Uhr Mirjam Kurs 1.03
dienstags 10.00 Uhr Conny Kurs 1.10
donnerstags 10.00 Uhr Karin Kurs 1.07
donnerstags 18.00 Uhr Peter Kurs 1.25
freitags 09.00 Uhr Karin Kurs 1.06
freitags 10.00 Uhr Karin Kurs 1.05

Hüftschule

donnerstags 17.00 Uhr Peter Kurs 1.26

Pilates

donnerstags 08.00 Uhr Marion Kurs 4.60
donnerstags 09.00 Uhr Marion Kurs 4.70

Rückentraining mit Pilates

dienstags 18.00 Uhr Conny Kurs 1.12

Funktionelles Muskeltraining (Kraftraum)

montags 19.00 Uhr Gudrun Kurs 6.01
dienstags 08.30 Gudrun Kurs 6.03
dienstags 09.45 Uhr Gudrun Kurs 6.04
mittwochs 08.30 Uhr Gudrun Kurs 6.15
mittwochs 09.45 Uhr Mirjam Kurs 6.12
mittwochs 16.15 Uhr Mirjam Kurs 6.42
mittwochs 18.30 Uhr Karin Kurs 6.06
mittwochs 19.45 Uhr Karin Kurs 6.07
donnerstags 08.45 Uhr Karin Kurs 6.31
donnerstags 11.00 Uhr[Karin Kurs 6.30
donnerstags 17.45 Uhr Gudrun Kurs 6.19
donnerstags 19.00 Uhr Gudrun Kurs 6.08
donnerstags 20.15 Uhr Gudrun Kurs 6.09
freitags 11.00 Uhr Karin Kurs 6.32

Step Intervall

montags 19.15 Uhr Britta Kurs 3.02

Zumba®

mittwochs 20.00 Uhr Jenny Kurs 3.07

donnerstags 19.00 Uhr Angkana Kurs 3.08

Bauch Beine Po

dienstags 19.00 Uhr Conny Kurs 7.01

Yoga/Power Yoga/Hatha Yoga/ Vinyasa Yoga

mittwochs 16.00 Uhr Sonja Kurs 9.01
mittwochs 16.45 Uhr Susi Kurs 9.02
freitags 07.45 Uhr Susi Kurs 9.05
freitags 09.00 Uhr Susi Kurs 9.03

 

Bei Interesse wenden Sie sich bitte direkt an den jeweiligen Übungsleiter! Es gibt noch einzelne freie Plätze!

 

Nachdem die Rahmenbedingungen es wieder zulassen, den Sport in Hallen auszuüben, startet der Trainingsbetrieb in der Volleyballabteilung mit sofortiger Wirkung. Einzige Ausnahme bildet hierbei die Gruppe der Anfänger (montags 17:15 Uhr und dienstags 17:00 Uhr). Sobald wir mit diesen Gruppen starten können, werden wir erneut informieren. Das Training für die Fortgeschrittenen (montags 17:15 Uhr) findet statt.

Voraussetzung für die Teilnahme am Training ist gemäß Corona VO die Vorlage eines negativen Schnelltests (24 h Aktualität), eines Genesenen- oder Impfnachweises. Die Schüler können den Schnelltest der Schule (60 h Aktualität) verwenden.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen!

Inzwischen sind die Inzidenzzahlen weiter gesunken und wenn dies so bleibt können wir ab dem 21.06.2021 wieder mit unseren Kursen beginnen. Die Übungsleiter, die ihre Kurse wieder aufnehmen, setzen sich direkt mit euch in Verbindung. Bitte habt bis dahin Geduld.

Am 14. Juni 2021 starten wir wieder in die Freibadsaison mit unserer Wassergymnastik (auch in den Ferien).

Wir beginnen vorläufig noch nicht mit unseren Schwimmkursen in Rutesheim. Wir hoffen, dass wir im September (nach den Sommerferien) wieder starten können. Bitte sehen Sie von Anfragen ab, wir melden uns rechtzeitig bei den angemeldeten Kinder bzw. deren Eltern. Vielen Dank für Ihr Verständnis.